Constipação – Guia Completo de Alívio Natural e Rápido
A constipação, também conhecida como prisão de ventre, é um dos problemas digestivos mais comuns e desconfortáveis. Ela ocorre quando o intestino funciona de forma lenta, tornando as fezes ressecadas, difíceis de eliminar e causando dor abdominal, inchaço e sensação de peso.
Nosso material exclusivo da Click-Books Saúde Natural traz explicações simples, diretas e confiáveis sobre as causas, sintomas, fatores de risco, prevenção e estratégias naturais para regular o intestino de forma segura.
✅ O que você vai encontrar:
Principais causas da constipação e como identificá-las
Sinais de alerta e quando buscar ajuda médica
Lista de alimentos que soltam o intestino naturalmente
Receitas práticas e rápidas para estimular o trânsito intestinal
Chás, suplementos e combinações naturais que auxiliam no alívio
Dicas de hidratação, rotina intestinal e hábitos que transformam a saúde
Mitos e verdades sobre prisão de ventre
Orientações essenciais para evitar que o problema volte
💙 Ideal para quem:
Sente barriga pesada, estufamento e dificuldade para evacuar
Sofre com constipação crônica
Busca soluções naturais, simples e eficazes
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